PENGOBATAN herbal dan jamu lazimnya lebih disukai oleh orang-orang lanjut usia (lansia). Obat-obatan alami itu dianggap lebih aman karena lebih minim bahan kimia. Mengonsumsi suplemen herbal tetap dilakukan oleh orang-orang yang harus rutin minum obat. Pertimbangannya, mengonsumsi bahan tersebut membantu penyembuhan dengan cara yang lebih alami.
Namun, sebuah penelitian yang dimuat dalam the Journal of American College of Cardiology menyarankan kita untuk lebih berhati-hati jika mengonsumsi obat kimia dan herbal secara bersamaan. Terutama, ginkgo biloba yang populer sebagai bahan pemacu konsentrasi.
Konsumsi ginkgo biloba dan obat dari dokter secara bersama-sama mengakibatkan gangguan detak jantung. Apalagi, lansia umumnya menderita lebih dari satu penyakit jantung-pembuluh darah. Mereka mengonsumsi lebih banyak varian obat dan tubuhnya lebih rentan terhadap penyakit. “Kadang, mereka tidak tahu bahwa ramuan herbal berefek negatif. Mereka hanya tahu bahwa yang alami itu lebih aman,” kata Dr Arshad Jahangir dari Mayo Clinic, Arizona.
Kendati demikian, hasil penelitian itu disanggah oleh The Council for Responsible Nutrition, sebuah lembaga yang mewadahi industri pengobatan. “Membeli bahan herbal dari perusahaan dengan reputasi bagus lebih baik dan lebih aman,” tutur Douglas MacKay, wakil ketua The Council for Responsible Nutrition. Jadi tetap harus hati-hati dan waspada dalam menentukan pilihan pengobatan pada kita semua.
10 jenis makanan yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
1. Daging sapi : menyantap steak daging sapi ternyata dapat menurunkan berat Anda. Riset yang dipublikasikan The American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan, wanita yang dalam dietnya menyertakan daging merah mencatat penurunan berat lebih banyak ketimbang mereka yang menyantap jumlah kalori sama dengan sedikit daging sapi . Kandungan protein dalam steak, kata peneliti, dapat mempertahankan masa otot selama menurunkan berat badan .
2. Telur : Telur tidak akan merusak jantung Anda, tetapi mereka justru membantu Anda lebih langsing beberap inci. Riset para ahli di Louisiana State University Baton Rouge, menyebutkan bahwa wanita yang menjalani diet rendah kalori dan menyantap telur, roti dan jelly tiap pagi kehilangan berat dua kali lebih banyak ketimbang mereka yang sarapan bagel dengan jumlah kalori sama tapi tanpa telur. Menurut peneliti, telur membuat kenyang, sehingga Anda makan lebih sedikti di kemudian hari.
3. Oat : Oatmeal memiliki peringkat teratas dalam hal mengenyangkan diantara makanan lain. Tidak sperti kebanyakan karbohidrat, oat—bahkan yang berjenis instan sekalipun —akan dicerna dengan lambat, jadi makanan ini berpengaruh kecil pada gula darah.”
4. Kacang lentil : Lentil adalah makana yang baik untuk merampingkan perut. “Mereka tinggi akan protein dan serat larut, dua nutrien yang dapat menstabilkan kadar gula darah,” kata Tanya Zuckerbrot, R.D., penulis The F-Factor Diet (Putnam Adult). Makan lentil dapat mencegah lonjakan insulin yang membuat tubuh Anda membentuk lemak, terutama di area perut.”
5. Apel : Sebuah apel sehari dapat mencegah terjadinya penambahan berat, demikian riset ilmuwan di Penn State University. Mereka yang makan sebuah apel sebelum menyantap pasta mengonsumsi sedikit kalori secara keseluruhan dibanding mereka yang menyantap kudapan lain. Apel memiliki kandungan serat yang tinggi —4 sampai 5 gram—yang membuat mereka mengenyangkan. Plus, antioksidan dalam dapat mencegah sindrom metabolik yang ditandai dengan penumpukan lemak di lingkar perut
6. Cabai : Cabai bisa meningkatkan metabolisme. Kandungan dalam cabai yang disebut capsaicin mempunyai efek thermogenic, yang bisa membuat tubuh membakar ekstra kalori selama 20 menit setelah menyantap cabai. Selain itu, Anda tak lagi bisa menyantap hidangan dalam sekejap. Makan dengan lambat membuat otak Anda merekam bahwa perut Anda kenyang. Jadi Anda tidak akan makan secara berlebihan.
7. Yogurt : Para dieter lebih menyukai plain yogurt sebagai makanan sempurna. Dengan kombinasi karbohidrat, protein dan lemak, yogurt dapat menekan rasa lapar dengan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Studi para ahli di University of Tennessee, menyatakan mereka yang menjalani diet rendah kalori dengan menambah yogurt mengalami penurunan lemak total 61 persen lebih besar dan 81 persen lemak perut ketimbang mereka yang diet tanpa yogurt.
8. Parmesan : Wanita yang minum whole milk atau makan keju setiap hari cenderung tidak terlalu mengalami penambahan berat badan, menurut studi yang dimuat The American Journal of Clinical Nutrition. Penggemar lowfat-dairy justru tidak memperoleh manfaat yang sama. Produk whole milk memiliki asam linoleat terkonjugasi, yang dapat membantu tubuh Anda membakar lemak.
9. Alpukat : Jangan biarkan kandungan lemak dalam sebuah alpukat (29 gram) membuat Anda cemas. Justru itulah yang membuat makanan ini menjadi penurun berat terbaik. Kandungan lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated) yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan rasa kenyang.
10. Olive oil : Seperti halnya alpukat, olive oil memiliki kandungan lemak yang meningkatkan rasa kenyang, dan menghentikan selera makan. Riset juga menunjukkan olive oil berkhasiat sebagai anti radang.
Penyakit tidak hanya menyiksa tubuh akan tetapi juga menghabiskan harta. Tenang jangan putus asa!
“Tuhan menciptakan penyakit akan tetapi juga menciptakan obatnya, semuanya ada di sekeliling kita anda cuma belum menyadarinya saja”. Bermacam tumbuhan di sekitar kita mempunyai khasiat penyembuh ajaib apabila diramu dengan komposisi yang tepat, inilah yang dinamakan ramuan tradisional.
Kenapa harus pakai ramuan tradisional?
Obat tradisional diramu dari bahan-bahan yang disediakan alam, jadi lebih alami.
Sebagian besar bahan-bahan diserap oleh tubuh sebagai nutrisi untuk membantu sistem kekebalan tubuh. Tidak mengandung bahan kimia, tanpa efek samping. Bisa diperoleh dengan murah bahkan cuma-cuma, hemat. Dan disinilah … di blog ini kita berbagi, bila anda mencoba salah satu dari resep kami, berilah komentar apabila ada perubahan apapun itu, setidaknya akan bermanfaat bagi semua yang membaca blog ini
Tak Lama Lagi Tersedia Dokter, Resep, Klinik, dan Apotek Khusus Jamu , Industri jamu memasuki babak baru seiring keputusan pemerintah mengembangkan uji ilmiah (saintifikasi) jamu berbasis pelayanan kesehatan.
Tujuannya agar masyarakat maupun dokter menjadi yakin memanfaatkan jamu sebagai pengobatan resmi.
Jangan lagi punya anggapan bahwa Jamu adalah obat zaman dulu atau hanya cocok untuk orang tua. Dalam perkembangannya, salah satu kekayaan asli budaya Indonesia itu kini menjadi potensi ekonomi yang kian diperhitungkan. Bahkan, ke depan jamu siap membuka peluang pasar baru industri pengobatan nasional.
Ketua Umum Gabungan Pengusaha Jamu (GP Jamu) Charles Saerang mengungkapkan, tahun lalu, nilai penjualan industri farmasi senilai Rp 34 triliun dan industri jamu Rp 8,2 triliun. Charles optimistis, omzet produksi industri jamu Indonesia pada 2010 akan mencapai Rp10 triliun.
Dia menilai, pengembangan potensi jamu sangat luar biasa, terutama untuk pangsa ekspor, mengingat permintaan luar negeri selama ini cukup besar. “Pangsa ekspor jamu di luar negeri, diantaranya Taiwan, Hongkong, dan Arab Saudi, namun permintaan terbesar jamu sampai saat ini masih dipegang Taiwan,” katanya usai peresmian Program Saintifikasi Jamu di Kendal, Jawa Tengah, kemarin. Read the rest of this entry »
Kalau mau sembuh dari penyakit harus mau minum jamu _ pijat refleksi, dua kekuatan penyembuhan ini kalau digabungkan akan luar biasa hasilnya. Kebanyakan kita sesudah pijat nggak mau minum jamu secara rutin, dipikir minum jamu setelah pijat saja berikutnya ya tinggal tunggu. Dalam pengobatan juga perlu kesinambungan agar penyakit benar-benar hilang.
Beberapa orang masih saja menganggap minum jamu pahit… ya pasti pahit donk, kalau dikasih madu baru enak. Ingat ketika minum jamu jangan sampai dikasih gula… berabe deh hasilnya, yang benar ya pakai madu sebagai pemanisnya. Kembali lagi ke topik, bahwa untuk menghasilkan penyembuhan yang maksimal diperlukan minum jamu yang rutin dan pijat. Cara memijat pun harus dilakukan dengan tepat posisi (kalau tidak bisa cari saja pijat refleksi di area sekitar kamu). Memang hasil akhir tetap Yang Kuasa yang menentukan, cuman cara kita berusaha dengan benar merupakan hal yang harus dilakukan untuk mendapatkan kesembuhan
BAgaimana sih diet yang paling sederhana dan menjadi jamu yang paling manjur ? Sebenarnya sederhana kok… yaitu teratur makan dan tidak ngemil (tidak makan selain waktu makan). Ya dengan makan teratur pagi, siang dan malam dengan komposisi waktu yang pas dan selalu diulang, ini akan mengakibatkan tubuh semakin terawat. Kok bisa… mari kita renungkan…. kadar lemak ditubuh kita terjadi dikarenakan adanya penumpukkan zat makanan yang belum terbakar.
Nah ketika kita makan pagi berfungsi untuk kekuatan diri, nah jeda / jarak waktu ke makan sian sekitar 6 jam sehingga organ pengolahan makanan sudah siap kembali, berbeda ketika sebelum makan kita sudah ngemil… bayang saja organ pengolahan kita bekerja terus dan hasilnya tidak bisa dimanfaatkan secara maksimal. Jadi makan teratur dan tidak makan apabila tidak waktunya adalah Diet paling ampuh… bagaimana ?
Sehat ? pelihara dan pertahankan kesehatan sistem pencernaan. Dengan kondisi sistem pencernaan yang baik, penyerapan nutrisi dari setiap makanan yang dicerna menjadi lebih mudah. Pencernaan yang sehat juga dapat menetralisir racun serta melawan bakteri dan virus yang membahayakan tubuh.
Supaya sistem pencernaan tetap stabil, ada banyak cara bisa dilakukan selain makan secara teratur dengan gizi berimbang. Salah satunya adalah mengonsumsi jenis-jenis makanan yang meningkatkan kekebalan. Berikut adalah tujuh jenis makanan membuat tubuh Anda secara alami mampu menolak penyakit :
1. Bawang putih : Bahan aktifnya, allicin, berperan sebagai antivirus dan antibakteri. Zat ini dapat membersihkan liver sehingga pada gilirannya akan membersihkan darah serta merangsang produksi sel darah putih.
2. Jahe : Tumbuhan ini mengandung sejumlah zat penting yang dapat menghangatkan tubuh, membuat badan berkeringat, mengatasi demam dan menetralisir racun. Jahe juga memicu pelepasan lendir dan efektif untuk melegakan pernafasan dan saluran paru. Jahe juga sering digunakan untuk obat sakit perut karena fungsinya sebagai pembersih.
3. Madu : Cairan ini adalah antibiotik alami sekaligus sebagai antiseptik. Madu juga mengandung zat pemacu kekebalan tubuh serta beragam vitamin dan mineral seperti B-kompleks, vitamin C,D, E dan propolis. Madu juga dapat mengatasi problem tenggorokan, alergi, asma dan masalah pernafasan lainnya berkat kemampuannya mengatasi iritasi.
4. Cayenne : Makanan yang satu ini memiliki kadar vitamin C, A, B, kalsium dan potassium tinggi. Selain itu, cayenne juga bisa merangsang sirkulasi darah dan dikenal dapat mengobati sejumlah penyakit pencernaan. Read the rest of this entry »
Hampir kebanyakan masyarakat di Indonesia pernah merasakan STMJ (Susu Telur Madu Jahe), disamping menyehatkan juga menyegarkan tubuh minuman satu ini sangat diminati. Jamu resep paling sederhana dan paling banyak dibutuhkan campuran dari Susu (membuat sehat), Telur (Vitamin+Protein), Madu (Pengganti sel rusak/ Vitalitas) dan Jahe (kehangatan Tubuh).
Tapi perlu diketahui juga bagi kamu yang sedang sakit Flu/ panas lebih baik jangan minum STMJ ini, dikarenakan apabila kamu minum maka virus yang ada di tubuh malah bertambah subur sehingga mengakibatkan daya tahan tubuh kita malah menurun. Jadi STMJ baik diminum bagi mereka yang berkondisi sehat /kurang energi agar tetap terjaga/stabil kondisi tubuhnya. Ini merupakan pengalaman saya yang tidak satu kali dua kali terjadi sehingga dapat disimpulkan dengan menyakinkan.
Perlu diketahui pembuatan STMJ ini ada satu kelemahannya yaitu pencampuran telur ayam jawa belum matang (mentah) sehingga apabila susu tidak panas sekali membuat kuman yang ada di Telur tetap hidup. Dan juga ketika kita terserang flu jaringan tubuh kita sudah terinfeksi virus tersebut, virus akan bertambah lebih kuat. Apapun …. ini merupakan pendapat pribadi dan berdasarkan pengalaman.
MEngobati dengan memberi pasien / penderita jamu saja kelihatannya masih kurang mantap, jadi bagaimana agar lebih mantap ? sebelum minum jamu usahakan memberikan pijatan refleksi, khususnya pijatan refleksi pada kaki. Nah berikut gambar kaki dan daerah mana yang harus di pijat ketika kondisi sakit :
Beberapa saat lalu pernah membahas sehat dengan kata-kata, selanjutnya mari kita bahas tersenyum. Kadang hal ini juga termasuk yang disepelekan. Jamu paling murah untuk kesehatan kita dan tidak mengeluarkan biaya sekali cuman tinggal menarik ujung kiri dan kanan mulut kita ke atas… Tersenyum. Tersenyum selain menjadi salah satu jamu di tubuh kita agar tetap sehat, juga bisa mengatasi permasalahan yang rumit menjadi semakin simple/ mudah diselesaikan.
Jadi bagaimana sih agar kita bisa membiasakan untuk tersenyum dalam situasi apapun ? Oke mari kita coba pelan-pelan dan praktekan. Karena belum terbiasa maka pejamkan mata anda, lalu ingatlah hal yang paling membahagiakan yang pernah anda alami. Atur napas anda, secara perlahan akan membuat kita tersenyum, karena mengeluarkan kenangan indah yang pernah kita alami
Ulangi kegiatan diatas apabila anda kesulitan tersenyum (kondisi emosi tidak terkendali). Nah setelah anda bisa tersenyum dengan mudah, biasakanlah kegiatan tersenyum ini setiap hari, selain membuat kita bertambah sehat juga berbagai masalah akan segera teratasi. Coba dan Rasakan bedanya..!?!? cari cara lainnya.. ketik saja di google search sebelah kanan atas blog ini.
Rumput mutiara atau nama latinnya Hdyotis Corymbosa (L) Lamk termasuk gulma yang tumbuh liar dikebun, pematang, tepi sungai dan di sisi jalan. Rumput ini tumbuh rindang berserak, agak lemah dengan tinggi 15-50 cm. BAtang bergerigi, daun berhadapan bersilang dan tangkas daun pendek hampir duduk. PAnjang daun 2-5 cm, ujung runcing, tulang daun satu di tengah. Ujung daun mempunyai rambut yang pendek. Bunga keluar dari ketiak daun, bentuknya seperti payung berwarna putih, berupa bunga majemuk 2-5, tangkai bunga keras seperti ijuk, panjangnya 5-10 cm. BUah bulat ujungnya pecah.
Kegunannya :
- HAmpir semua jenis kanker tubuh (rahim, payudara, dan lainnya)
- Radang usus buntu, hepatitis, gondongan radang amandel
- Bronchitis, paru-paru, sakit tenggorokan, bisul
- Infeksi saluran kemih dan sebagainya
Setelah menjelaskan jamu paling manjur I dengan olah raga, lalu yang kedua dengan minum air putih, berikut adalah jamu manjur untuk tubuh kita adalah dengan kata-kata. Bagaimana caranya ….? Sebenarnya ini jamu / pengobatan alternative dengan kata-kata sudah biasa kita lakukan, tapi karena dianggap biasa jadi tidak begitu dihiraukan, padahal manfaatnya bisa melebihi sehat dengan olahraga maupun dengan minum air putih.
Sehat dengan kata-kata merupakan ilmu pamungkas dari JAmu Manjur, karena dengan kata-kata kita bisa lebih sehat, lebih yakin dan lebih percaya diri. Oke apa saja sih yang dilakukan oleh kata-kata ?
1. Ketika kita sehat / sakit kita akan selalu berdoa…. doa dengan kata-kata dan diyakini
2. Berkata “Saya Pasti Bisa Sembuh” Juga merupakan penyembuhan dengan kata-kata (karena menyakini bahwa kita pasti sembuh walau menderita penyakit apapun akan membuat sel positiv/sehat di tubuh melawan sel negative/ penyakit
3. Dengan selalu berkata positif tubuh kita juga akan selalu menjadi positif
MAka dari itu kata-kata merupakan jamu manjur yang perlu diperhatikan, percuma saja kita memberi obat apa saja tapi yang sakit tidak percaya bahwa dirinya akan sembuh…. SO selalu berkata positif pada diri sendiri dan orang lain akan membantu tubuh kita selalu sehat.
Untuk mengobati penyakit Batuk, apalagi Bronchitis akut gunakan Nanas Kerang Ungu (Rhoeo discolor L. Her. Hance) sebagai obatnya.TAnaman ini termasuk tanaman hias, tumbuh subur di tanah yang lembab. Disebut Nanas kerang ungu karena postur tubuhnya mirip tanaman nanas dan bunganya mirip kerang. Warna bagian bawah dan bagian atas hijau.Ungu disini ada yang menyebut merah tangguli, PAnjang daun +30 Cm, lebar 2,5-6 cm. Bunga berwarna putih berbentuk kerang. Tinggi pohon sekitar 40 – 60 cm. Yang dipakai sebagai jamu adalah daun dan bunga baik segar atau kering.
Setelah kemarin membahas tentang Jamu Paling manjur adalah Olahraga, nah berikutnya Jamu Yang nggak kalah pentingnya adalah minum air putih. Ya kapasitas minum air putih kita seharusnya 2 liter dalam satu hari, sayang kadang untuk minum air putih saja kelihatan malas, apalagi saat seperti sekarang ini, panas dan belum hujan…..
Kebanyakan dari kita malah lebih suka minum Es untuk pelega tenggorokan, padahal dengan meminum es malah membuat daya tahan tubuh kita menurun. Terus bagaimana caranya agar hidup kita bisa sehat, biar tetap seger menjalani aktivitas sehari-hari ?
- Ketika bangun tidur usahakan minum 2 gelas air putih (kalau belum bisa ya 1 gelas dulu)
- Biasakan olahraga setelah itu (sesuai dengan anjuran disini)
- Setelah makan pagi usahakan minum teh manis (untuk tenaga)
- sekitar jam 10… minumlah 2 gelas air putih lagi
- Sekitar jam 3 sore 2 gelas air putih
- dan yang terakhir adalah jam 7 malam keatas 2 gelas
So total minum air putih menjadi 8 gelas (kurang lebih sudah 2 liter), sudah memenuhi hidup sehat. Nah kenapa air putih ini juga disebut Jamu Paling manjur ? karena air putih merupakan penetralisir zat-zat makanan yang masuk ketubuh kita, sehingga proses kerja tubuh kita menjadi semakin baik.
Hal ini mungkin tidak disadari oleh sebagian besar manusia (termasuk kadang-kadang admin:) . Jamu paling Manjur adalah Olahraga…. Tahu maksudnya ? ya dengan berolahraga maka apapun penyakit kita akan teratasi.. Nah lho..?! Jangan berpikit kan saya setiap pagi olahraga… apakah benar olahraga dan sudah anda lakukan dengan rutin…. BAgaimanakah olahraga yang benar agar menjadi Obat yang manjur bin mujarab bagi tubuh kita ?
OKe sederhana :
1. Jadwalkan secara rutin (usahakan setiap hari kalau tidak bisa 2 minggu sekali… jangan kurang)
2. Sebelum melakukan olahraga lakukanlah pemanasan yang betul (LAri kecil… pelemasan Kepala, Tangan, pinggang, kaki dan lainnya)
3. Baru setelah itu lakukan kegiatan olahraga anda… apapun itu.
Persyaratan untuk menjadikan olahraga seperti hal diatas terlihat mudah … padahal sangat sulit lho dijalankan.. kenapa ? karena aktivitas kita yang kadang tak menentu…. so buatlah komitmen. Kesehatan tubuh merupakan hal paling penting dalam kehidupan anda
