Ini berarti kita memang harus terus aktif dan bergerak. “Pesan dari hasil penelitian ini adalah orang harus memahami bahwa semua hal yang dilakukan setiap hari memiliki konsekuensi. Bila pekerjaan mengharuskan Anda banyak duduk, tidak apa, tapi imbangi dengan aktivitas fisik yang mengeluarkan energi,” kata Dr Jay Brooks, ahli hematologi dan onkologi.

Manfaat menyehatkan dari kegiatan olahraga bagi orang yang kegemukan sudah lama didokumentasikan. Namun, efek dari kebiasaan terlalu banyak duduk kurang diungkap. Beberapa penelitian memang menunjukkan kaitan antara durasi duduk dan penyakit diabetes atau jantung. Namun, belum ada yang secara khusus melihat kaitan antara mortalitas dan kebiasaan terlalu lama duduk.

Dalam studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology, para ahli menganalisa jawaban kuesioner yang diisi oleh lebih dari 123.216 orang yang tidak punya riwayat penyakit. Mereka berpartisipasi dalam studi Cancer Prevention II. Para peneliti mengikuti kesehatan para responden selama 14 tahun sejak tahun 1993.

Selama kurun penelitian, mayoritas partisipan meninggal karena penyakit jantung daripada kanker. Setelah mempertimbangkan berbagai faktor risiko, termasuk indeks massa tubuh dan merokok, wanita yang menghabiskan enam jam sehari untuk duduk memiliki risiko kematian 37 persen lebih tinggi dibandingkan dengan rekannya yang duduk tiga jam.

Secara umum diketahui orang-orang yang terlalu banyak duduk dan tidak pernah berolahraga memiliki risiko kematian lebih tinggi lagi, yakni 94 persen pada wanita dan 48 persen pada pria. Olahraga teratur, bahkan yang dilakukan sebentar, akan mengurangi risiko kematian akibat kebiasaan duduk lama.

“Semakin lama Anda duduk, makin sedikit energi yang dipakai. Hal ini lama-lama bisa menyebabkan kegemukan dan berpengaruh pada metabolisme,” kata Dr Alpa Patel, ahli epidemiologi dari American Cancer Society.
Ia menambahkan, otot tubuh, terutama otot kaki, jika jarang dipakai akan merangsang atau menekan beberapa hormon yang berpengaruh pada trigliserida, kolesterol yang berujung pada meningkatnya risiko penyakit jantung.

Pengobatan tradisionil menganggap madu sebagai perantara terbaik dari apapun yang bisa membantu manusia untuk ter-lelap. Jika anda menjumpai kesulitan untuk tidur di malam hari, atau tidur anda kurang nyenyak sehingga mudah terusik ketika banu saja terlelap dan sulit untuk tidur lagi, manfaatkanlah kegunaan madu. Jiak anda minum satu sendok teh setiap makan malam anda akan menemukan bahwa anda menjadi lebih cepat mengantuk dan hal ini mungkin membuat anda merasa sulit untuk mengusir rasa kantuk yang menyerang tersebut. pada saat anda perlu berjaga lebih malam. Pada keesokan paginya anda akan merasa begitu mudah terlelap begitu menyentuh bantal.

Kemudahan seperti ini tidak sama bagi setiap manusia. Jika anda menjumpai bahwa satu sendok teh madu tidak cukup untuk menghasilkan tidur yang nyenyak, atau sesuatu terjadi kebetulan anda perlu berjaga sampai malam.

Incoming search terms for the article:

Sudan lama para dokter, jika ditanya apa yang bisa dilakukan untuk mencegah anak-anak ngompol waktu tidur di malam hari, menjawab bahwa waktu akan merubahnya jika anak-anak bertambah besar dan menyadarinya. Ini menunjukkan bahwa tidak adanya bantuan tertentu yang umum untuk mencegah hal tersebut.

Gejala-gejala sebuah kebiasaan ngompol (buang air kecil di celana) di tempat tidur di malam hari sudah jelas. Dalam sebagian besar kasus ini ada sebuah sifat umum untuk menahan buang air kecil pada siang harinya. Padahal .anak-anak bisalah digolongkan sebagai manusia yang mirip kuda balap. Teramat sensitif pada rangsangan yang kuat atau menakjubkan. Sebagian besar anak-anak di bawah dua tahun belum bisa mengendalikan kandung kemih mereka, dan beberapa bulan kemudian sebagian besar di antara mereka mampu tidur tanpa perlu ngompol lagi.
Acara ngompol dan membasahi tempat tidur ini umumnya terjadi setiap malam, biasanya satu atau dua kali semalam, dan’ mungkin mulai setelah kontrol kandung kemih berkembang. Tetapi kontrol kandung kemih ini bisa saja terkesampingkan karena kebiasaan kurang kontrol terhadap kandung kemih terutama di malam hari, sejak dari bayi.

Beberapa anak membasahi ranjang dalam satu jam setelah mereka tertidur; sedang anak-anak lainnya baru ngompol pada dini hari. Beberapa anak terbangun ketika mengompol atau segera setelah ngompol; anak-anak lainnya tetap terlelap tak merasa terganggu. Ketika bangun di pagi hari, mereka tak menyadari bahwa mereka telah ngompol tetapi seringkali mereka samar-samar ingat bahwa mereka telah bermimpi lebih dulu, ketika atau bersamaan dengan waktu ngompol anak yang tidur bukan-nya terbangun karena rangsangan kandung kemih yang penuh, bermimpi bahwa dia sudah berada di kamar kecil atau di tempat lain yang cocok untuk buang air kecil. Mimpi di kamar kecil ini begitu nyatanya, sehingga anak-anak tersebut sering bersikeras bahwa mereka tidak ngompol tetapi buang air kecil di kamar| mandi atau kamar kecil.

Hampir selalu ke-nervousan muncul pada anak-anak yang biasa ngompol pada malam hari. Sebagai tambahan, mungkin juga terlihat gejala-gejala menggigit kuku, mengisap ibu jari dan bicara • cedal.
Pengobatan tradisionil membagi pengobatan/penanggulangan ngompol malam hari ini dalam dua bagian, yaitu pengobatan pencegahan dan pengobatan aktif. Pengobatan pencegahaii kadangkala berguna. Dalam penerangan latihan mengontrol kandung kemih dan sebaiknya dimulai sekitar usia satu tahun. Bayi yang ditempatkan di toiletnya pada interval waktu yang reguler seperti pada waktu bangun tidur, setelah setiap waktu makan, dan setiap tiga jam sekali pada mulanya dan pada interval waktu yang lebih panjang itu kapasitas kandung kemih dan kontrol kandung kemihnya meningkat. Menjelang usia duatahun, sebagian besar anak-anak akan mampu memberitahu kapan waktunya mereka ingin buang air kecil.

Dalam menerapkan pengobatan bentuk aktif, kita mencari sebuah zat terapetik yang mengkombinasi sebuah kemampuan tertentu untuk menarik air dan menahannya, dengan sebuah efek sedatif pada tubuh anak yang bersangkutan. Agen pengobatan ini mesti cocok untuk program pengobatan jangka panjang, dan tidak boleh berbahaya bagi anak yang bersangkutan itu. Zat tersebut mesti bisa diadaptasi untuk kegunaan sehari-hari secara kontinue, atau untuk kegunaan bila dibutuhkan pada saat-saat tertentu. Yang terpenting dari segalanya, zat tersebut sebaiknya bisa mudah diterima oleh anak-anak. Pengobatan tradisionil menemukan bahwa persyaratan ini dipenuhi oleh madu.

Madu, dengan sifat hidroskopis-nya, mampu menyerap dan mengentalkan uap lembab udara. Levulosa dalam madu memiliki kemampuan untuk menarik uap gula manapun dengan kuat. Kemampuan penyerapan madu ini telah diselidiki dalam roti dan kue kering yang berisi madu, yang akan tetap lembab dan memiliki rasa tertentu yang enak. Untuk memaksimalisasi day a serap ini, madu sebaiknya jangan disimpan dalam lemari es atau gudang; sebuah tempat yang tidak terlalu hangat dan tempat yang tertutup rapat adalah penempatan madu yang paling tepat. Salah satu kegunaan kemampuan menyerap kelembaban dari madu bisa dimanfaatkan untuk menarik dan menahan cairan dalam tubuh anak-anak pada waktu tidur, sehingga ngompol tidur tidak terjadi.

Tetapi, jika anak anda memiliki sebuah kebiasaan ngompol di malam hari, apa tindakan pengobatan tradisionil yang bisa anda lakukan? Sebelum tidur, berilah sang anak satu sendok teh madu. Madu yang dikonsumsi ini akan beraksi dalam dua cara. Pertama, madu akan bertindak sebagai sedatif pada susunan saraf. Kedua, seperti yang telah dikemukakan, madu akan menarik dan menahan cairan ketika tidur. Dalam menarik dan menahan cairan, madu membantu kerja ginjal.

Begitu anda melanjutkan pemberian madu untuk tujuan ini, anda akan tahu kapan saat untuk memanfaatkannya. Anda akan menyadari kondisi-kondisi yang menginduksi kesulitan itu. Contohnya, kunjungan ke sebuah pesta-anak-anak, dengan ke-girangan yang berlimpah dan juga minuman yang berlimpah, perlu diimbangi dengan satu sendok ten madu sebelum tidur. Demikian juga jika terjadi pengkonsumsian cairan yang berlebih setelah lewat jam lima petang, memungkinkasang anak kehilangan kontrol terhadap kandung kemih, tetapi masih bisa dicegah dengan satu sendok ten madu sebelum tidur.
Jika anda telah mempelajari bagaimana caranya mengontrol situasi dengan madu sebelum tidur, mulailah dengan percobaant untuk mengesampingkan madu, jika anda merasa perlu bate kandung kemih anak yang bersangkutan tak perlu lagi dikontrd Anda akan segera mempelajari malam-malam mana yang kiran^ bebas madu, dan malam-malam mana yang memerlukan bantu dari madu. Ketika anda menyadari malam yang aman, anda bi mencoba untuk mengurangi dosis madu tersebut sebagai aw tindakan untuk mengenyampingkan bantuan madu. Anda menyiapkan madu sebagai persediaan, agar bisa dipakai bila nya malam kurang aman itu tiba. Di sinilah ternyata bagaima madu begitu effektif untuk mengakhiri kesulitan kuno ini.

Incoming search terms for the article:

Pengobatan herbal
Resep 1
10 g kulit buah delima kering
10 g biji kucai
a. Cuci semua bahan, lalu rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc.
b. Minum 150 cc 2 kali sehari.

Resep 2
10 biji ginkgo biloba (pek ko), ambil isinya
10butirbijiteratai
a. Cuci bersih semua bahan, lalu rebus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc.
b. Minum airnya serta makan biji ginkgo dan biji teratai.

Resep3
10 buah jamblang beserta bijinya, tumbuk
Adas secukupnya
Pulasari secukupnya
Gula merah secukupnya
a. Rebus semua bahan dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
b. Minum 100 cc 2 kali sehari. Catalan:
Pilih salah satu resep dan lakukan secara teratur. Tetap konsultasi ke dokter jika beser (ngompol) terus-menerus untukmengetahui penyebabnya.

Incoming search terms for the article:

Penyebab
Adanya gangguan ginjal, seperti sindrom nefrotik,tetapi dapat juga karena penyakit kencing manis. Air kemih yang mengandung limfe dapat disebabkan oleh sumbatan dan pecahnya saluran getah bening.

Pengobatan herbal
Resep 1
30 g daun sendok
30 g meniran segar (15 g kering)
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
b. Minum 150 cc 2 kali sehari.

Resep 2
30 g akar tumbuhan kembang pukul empat
30 g tumbuhan kumis kucing kering (60 g segar)
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
b. Minum 150 cc 2 kali sehari.

Resep3
60 g jukut pendul 60 g buahlengkenga. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring. b. Minum dan makan lengkengnya.

Catatan:
Pilih salah satu resep dan lakukan secara teratur. Disarankan tetap konsultasi ke dokter.

Incoming search terms for the article:

Penyebab
Diduga disebabkan oleh sejenis human papilloma virus (HPV) yang menular melalui hubungan seksual. Berikut ini faktor risiko yang dapat meningkatkan terjadinya kanker serviks.
1. Berhubungan seksual pada usia muda (kurang dari 20 tahun) dan sering berganti pasangan seks atau berhubungan dengan pria yang sering ‘jajan’.
2. Kehamilan berulang kali (sering melahirkan) serta infeksi virus dan bakteri pada serviks.
3. Tablet kontrasepsi yang digunakan lebih dari 4 tahun.

Gejala dan tanda-tanda
1. Pada stadium dini, sering tidak menunjukkan gejala yang khas.
2. Pada fase invasif menyebabkan pendarahan di luar masa haid, sakit dan pendarahan setelah bersenggama, nyeri di daerah panggul, tidak nafsu makan, serta berat badan turun.
Pencegahan
1. Hindari hubungan seks di usia muda dan tidak berganti-ganti pasangan.
2. Lakukan pap’s mear setahun sekali (bagi wanita yang telah berhubungan seks).

Pengobatan herbal
Resep 1
60 g temu putih segar (20 g kering)
5 g buah mahkota dewa kering
30 g rumput mutiara kering
30gtumbuhan leunca kering •
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 1000 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring.
b. Minum 200 cc 2 kali sehari (resep ini juga dapat digunakan untuk kanker lainnya).

Resep2
60 g rumput lidah ular kering (bae hua she she cao) 30 g ban zhi lian (herba Scutellariae barbatae) 60 g temu putih segar
30 g jombang kering (pu gong ying)
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 1.000 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu
saring.
b. Minum 2 kali sehari.

Catatan:
Pilih salah satu resep dan lakukan secara teratur. Disarankan tetap konsultasi ke dokter. Rumput lidah ular (bae hua she she cao) dan ban zhi lian (herba Scutellariae barbatae) dapar dibeli di toko obat Tionghoa.

Incoming search terms for the article:

Penyebab
Gangguan pada hati atau penyakit ginjal dapat menyebabkan perut berisi cairan.

Pengobatan herbal
Resep 1
30 g tumbuhan cakar ayam kering 30 g kunyit 60 g akar alang-alang
a. Cuci bersih semua bahan, potong-potong.
b. Rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring. Minum 200 cc 2 kali sehari.

Resep 2
10 g umbi rumput teki kering
15 g biji ketepeng kecil, sangrai
Madu secukupnya
a. Cuci bersih semua bahan, giling halus. Seduh dengan air panas atau rebus dengan
300 cc air hingga mendidih, lalu saring.
b. Tambahkan madu, lalu minum airnya sebagai teh 2 kali sehari.

Resep 3
30gpegagan
30 g daun bungur kecil
60 g akar tapakliman
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring.
b. Minum 200 cc 2 kali sehari.

Resep 4
30 g temulawak, potong-potong 30 g semanggi gunung
30 g rumput mutiara
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring. b. Minum 200 cc 2 kali sehari.

Catatan:
Pilih salah satu resep dan lakukan secara teratur. Tetap konsultasi ke dokter.

Incoming search terms for the article:

Penyebab
1. Adanya luka pada saluran napas sehingga timbul pendarahan yang dapat keluar bersama batuk. Luka tersebut dapat diakibatkan oleh radang paru-paru, jamur yang menyerang paru-paru, bronkhitis,TBC paru, atau kanker paru.
2. Kegagalanjantung.

Perawatan
Untuk mengetahui penyebab yang sebenarnya, segera lakukan pemeriksaan medis. Usahakan agar penderita tetap tenang.

Pengobatan herbal
Resep 1
60 g pegagan segar
60 g akar alang-alang segar
30 g tumbuhan urang-aring segar
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring.
b. Minum 2 kali sehari.

Resep 2
3 kuntum bunga sepatu
15 g bunga mawar
15 g bunga jengger ayam
Gula batu secukupnya
Tim semua bahan, lalu minum airnya.

Resep 3
30 g bunga waru landak
60 g daun andong
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring.
b. Minum 2 kali sehari.

Resep4
Akarteratai secukupnya
a. Cuci bersih akar teratai, jus sampai terkumpul sarinya hingga sekitar 200 cc.
b. Minum 2 kali sehari secara teratur hingga 5 hari.

Resep 5
15 g daun murbei
9 g kayu secang kering
15 g umbi bunga lili kering (pahap)
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
b. Minum 2 kali sehari.

Catatan:
Pilih salah satu resep dan lakukan secara teratur. Tetap konsultasi ke dokter.

Incoming search terms for the article:

JIKA biasanya urin hanya bisa dimanfaatkan sebagai obat bagi para penderita sakit mata, kini cairan tubuh ini bisa mengobati masalah jerawat. Kok bisa? Secara umum, kata urin hanya terkait dengan “hasil” biologis manusia yan berkaitan dengan toilet. Tahukah Anda, bahwa cairan tubuh yang satu ini digunakan oleh beberapa orang untuk mengobati masalah jerawat mereka.

Kita semua tahu apa urin, dari mana datangnya dan peran apa yang dimainkannya dalam fungsi tubuh yang sehat. Namun, ada kegunaan lain dari cairan tubuh ini, yaitu dapat mengobati jerawat. Meskipun tidak semua orang mengakuinya, namun beberapa telah mencoba bentuk pengobatan jerawat ini di beberapa waktu dalam kehidupan mereka. Jadi, bagaimana mungkin urin membantu mencegah jerawat dan jerawat?

Praktek menggunakan urin untuk kosmetik ataupun kulit memiliki nama: urotherapy, serta beberapa variasi yang berbeda. Sementara cairan ini umumnya dikenal sebagai produk limbah oleh banyak orang. Urin bukan merupakan produk limbah, karena kenyataan bahwa benar-benar bebas dari racun. Kondisinya steril karena adanya air sekitar 95 sampai 98 persen dari urin.

Bagian lain dari cairan tubuh dianggap oleh para ahli medis sebagai senyawa biokimia kecil memiliki yang sifatnya membuatnya ideal untuk pengobatan masalah kulit tertentu seperti jerawat. Demikian berita yang dilansir Care Fair, Kamis (9/6/2010).

Praktek urotherapy sebenarnya telah digunakan selama ribuan tahun di beberapa negara di seluruh dunia. Anda bahkan dapat menemukan beberapa produk perawatan kulit dan kosmetik mengandung beberapa bentuk urin -terutama versi sintetis-. Bahan ini dikenal sebagai “urea” dan terutama digunakan dalam krim wajah.(nsa)
Adhini Amaliafitri – Okezone

Incoming search terms for the article:

Belimbing sayur (Belimbing wuluh) : Belerang, zat besi, kalsium, fosfor, kalium, vitamin C, vitamin B1, asam format. Mengontrol tekanan darah, mengendalikan kadar gula darah dengan cara menggiatkan fungsi pankreas dalam memproduksi hormon insulin, mengaktifkan fungsi organ pencernaan, mengatasi peradangan.

Cabai Merah : Betakaroten, lutein, likopen, vitamin C, kalsium, fosfor, kapsaisin. Menenangkan dan meredakan sakit kepala, membuat rileks dan menghilangkan pegal, memulihkan stamina, meningkatkan kekebalan tubuh dan menangkal flu, menurunkan risiko kanker, memperbaiki kerja organ pencernaan.

Daun Jeruk : Vitamin B1, vitamin C, kalsium, fosfor, minyak asiri (sitral, limonene, fellandren, kamferin, geranil dan linanen asetat, cadinen). Menenangkan dan membuat rileks, mengusirstres, memulihkan stamina, menurunkan tekanan darah tinggi, meredakan demam.

Jahe :Sineol, zingeron, borneol, sitral, fellandren, kamferin, sogaol. Meningkatkan fungsi pencernaan dan mengusir masuk angin, menghilangkan pegal dan meningkatkan stamina, mengatasi lendir (dahak, ingus, dll.), menggiatkan fungsi hati, meredakan demam.

Kencur : Minyak asiri borneol, kamferin, sineol, etilalkohol. Memperbaiki stamina, menenangkan dan membuat rileks, meredakan kekakuan ototdan menghilangkan pegal, mengatasi asma, meredakan batuk-pilek.
Kunyit : Kurkumin, minyak asiri turmeron, zingiberena, fellandren, sesquiterpena alkohol, borneol. Memperbaiki fungsi pencernaan, menurunkan kelebihan kolesterol dan trigliserida darah dengan cara menggiatkan fungsi empedu, meringankan gangguan lambung karena kunyit membantu mengontrol produksi asam lambung, meningkatkan vitalitas.

Lengkuas : Galangin, galangol, kristal kuning, kamferin, eugenol, sineol, pinen, metal sinamat, seskueterpena. Menggiatkan fungsi pencernaan, meningkatkan stamina dan vitalitas seksual, memperbaiki kinerja pembuangan racun dari dalam tubuh, menghilangkan kelebihan lendir (dahak, ingus, dll.), mengatasi sariawan, mengobati radang.

Serai : Sitral, sitronellol, geraniol, metileptenon, n-desilaldehida, linalol. Menyegarkan dan meningkatkan stamina, mengatasi stres dan sakit kepala, meremajakan sel,mengobati diare.

Incoming search terms for the article: