JUS BUAT PENDERITA DIABETES
Diabetes ada 2 tipe yakni tipe 1 (D1) dan Tipe 2 (D2). D1 diakibatkan tubuh tidak dapat atau sedikit sekali memproduksi insulin, pengidap D1 umumnya anak-anak dan remaja, sering memerlukan suntikan insulin. Belum diketahui penyebabnya, menurut para ahli menduga faktor genetik.
D2 merupakan jenis diabetes yang paling umum diderita masyarakat, terutama yang kurang aktivitas, kelebihan berat badan, berusia lebih dari 40 tahun, pola makan tidak sehat (terutama berlebihan menkonsumsi pati, produk hewani dan lemak tapi kurang diimbangi dengan konsumsi buah dan sayuran segar). Penderita D2 tubuhnya mmproduksi insulin, tapi tidak mamou mengimbangi asupan gula dari makanan yang harus diangkut dan disimpan dalam hati. Akibatnya gula berlimpah dalam gula darah.
Terapi nutrisi yang disarankan adalah memperbaiki fungsi pankreas sebagai penghasil insulin. Selain itu perbanyak makanan berserat dan kaya karbohidrat kompleks, untuk meminimalkan pembentukan gula darah. Hindari makan banyak sekaligus. MAkanlah sedikit-sedikit, tapi sering. Contoh makanan kaya serat dan sumber karbohidrat kompleks diantaranya sayuran terutama sayuran hijau daun dan sayurannpolong, aneka buah buahan segar khususnya dimakan bersama kulitnya, beras merah, kacang merah, kacang tolo, kacang hijau.
Siapkan jus dari buah-buahan yang berlimpah vitamin B6, magnesium, kromium dan seng, karena pengidap diabetes umumnya mengalami defisiensi keempat gizi tersebut. Zat-zat gizi tersebut merupakan tonik penggiat fungsi pankreas dan pereda radang pankreas. Jus Buah yang terlalu manis sebaiknya diencerkan dengan mencampurkan air masak dan diminum seteguk demi seteguk, bukan sekaligus habis dalam sekali teguk.
Buah dan sayuran mentah yang disarankan untuk terapi jus : Apel, nanas, jambu biji, belimbing, jambu air, storwberi, kiwi, pisang, buah naga, plum, buah aprikot kering, jagung muda, alpukat, brokoli, kol, kembang kol, bokcoi, sawi hijau, paprika, buncis, kacang panjang, kapri, kecipir, wortel, pare, lidah buaya, wijen, kenari, almon, walnut, brazil nut, biji labu kuning kupas, biji bunga matahari kupas, biji semangka kupas.
Jus Shanghai :
untuk 1 porsi : 200 ml jus apel hijau manalagi/ Granny Smith, dari 500 g apel 75 g kiwi, kupas 5 lembar daun mint. MAsukkan jus apel kiwi dan daun mint kedalam mangkuk blender. Proses hingga lembut
Incoming search terms for the article:
buah untuk diabet (4),jus buah dan sayur bagi penderita diabet (3),cache:gdE63T4Izy0J:jamumanjur com/jus/jus-buat-penderita-diabetes jus kesehatan penderita diabetes (2),juice buah untuk penderita diabetes (2),makanan sehat buat penderita diabetes (2),buah dan sayuran buat penderita diabetes (2),makanan buat diabetes (2),obat manjur diabetes (2),nanas buat penderita diabetes (2),jus sayur apa untuk penderita diabetes (1),kacang hijau utk penderita diabetes (1),kacang hijau diabetes (1),JUS BUAT PENDERITA DIABETES (1),KEGUNAAN JUS WORTEL UNTUK DIABETES (1),konsumsi buah untuk pengidap diabetes remaja (1),jus untuk penderita diabetes (1),makanan buat penderita diabetes (1),makanan buat penderita gula (1),obat tradisional paling ampuh untuk penderita diabetes (1),obat manjur bagi penderita diabetes (1),manjur untuk diabetes (1),manfaat apel hijau untuk penderita diabetes (1),makanan untuk memperbaiki pankreas (1),makanan dan buahan buat diabet (1),makanan buat penyakit gula (1),makanan buat penderita gula darah (1),Terapi buah dan sayur bagi penderita narkoba (1),jus buat diabetes (1),jus buah untuk penderita diabetes adalah (1),Buah plum untuk penderita diabetes (1),buah nanas buat diabetes (1),buah dan sayur untuk penderita diabetes (1),buah dan sayur untuk memperbaiki FUNGSI PANKREAS (1),buah dan sayur untuk diabetes (1),BUAH BUAT PENYAKIT DIABETES (1),buah buat penderita diabetes (1),brokoli buat diabet (1),apel hijau untuk diabetes (1),buah-buahan untuk penderita diabetes (1),buah-buahan untuk penyakit gula (1),Contoh makanan berserat (1),jus buah untuk diabetes (1),jus buah dan sayuruntuk diabetes (1),jus buah dan sayur untuk diabetes (1),jus apel (1 porsi) (1),juice buah untuk penederita diabetes (1),jamu penderita diabetes (1),jamu manjur diabetes (1),jamu dari buah (1),contoh resep sehat buat penderita diabetes (1),Aneka jus buat penderita diabetes (1)
June 02 2010 06:37 am | JUS
