MEMBUAT JUS YANG ENAK DAN SEHAT
Menyiapkan sendiri jus buah dan jus sayuran pada dasarnya tidak sulit. Namun membuat jus buah dan jus sayuran yang enak, butuh pengetahuan dan keterampilan. Terutama jus sayuran, mungkin ada yang rasanya lajaibf, sehingga kita tidak tega meminumnya. Kalau terjadi begini, haruskah jus dibubuhi sirup atau gula pasir?
Saran saya, hindari menambahkan sirup, gula pasir, atau susu kental manis ke dalam jus buah maupun jus sayuran untukterapi. Tambahan sirup, gula pasir, atau susu kental manis hanya akan mengurangi efek terapeutik (pengobatan) dari jus sehat Anda. Dalam pen-cernaan kita, gula pasir akan imembu-sukkanTzat-zatgizi bermanaat, sehingga zat gizi tersebut tidak bisa dimanfaatkan tubuh kita secara optimal. Selain itu, kandungan gula pasir dalam jus yang kaya vitamin C justru akan menyisihkan peranan vitamin C sebagai pengendali sistem kekebalan tubuh.
Untuk membuat rasa jus sehat lebih menggugah selera, terutama jus sayuran, ada cukup banyak bahan alami yang dapat dimanfaatkan sebagai pemantap cita rasa. Info selengkapnya silakan lanjutkan membaca, agar Anda memperoleh pengetahuan cara membuat jus yang sehat sekaligus enak. Peralatan dasar yang sebaiknya ada dalam pembuatan jus adalah talenan, pisau dapur, pengupas khusus (peeler), dan pemerah jeruk, serta juice extractor dan blender.
Talenan bisa dari bahan kayu maupun plastik. Kalau menggunakan talenan kayu, pilihyang mulus, agar lebih mudah dibersihkan setelah digunakan. Sebaiknya gunakan pisau antikarat(sto/n/ess), untuk menghambat proses pencokelatan dan kerusakan gizi buah atau sayuran (oksidasi).
Pee/erdiperlukan untuk mengupas wortel, misalnya, kecuali jika kita bisa mendapatkan produkorganik. Buah dan sayuran organik tidak perlu dikupas, bisa langsung diproses dalam juice extractor atau blender. Pemerah jeruk ada yang manual, ada pula pemerah listrik yang berputar secara otomatis bila potongan jeruk kita tekankan di mulut pemerah.
juice extractor adalah alat peng-ekstrak buah dan sayuran yang dapat memisahkan sari buah atau sari sayuran dari ampasnya. Hasilnya berupa jus murni tanpa serat. (Jus yang dibuat menggunakan juice extractor ini sebenarnya mengandung serat juga, tapi berupa serat larut, yakni pektin, yang tidak teramati mata dan tidak terasa di mulut kita.) Ke-mampuan memerah dari alat ini bergantung pada kecanggihannya./u/ce extractor berkekuatan tinggi bisa meng-hasilkan jus lebih banyak dibanding juice extractorbiasa. Bahkan, kini tersedia extractor canggih yang sangat sedikit menghasilkan ampas dan ampasnya pun diperah sampai benar-benar kering.
Fungsi blender adalah menghancurkan bahan dengan kekuatan tinggi Hasilnya berupa jus dengan serat. Kecuaii buah dan sayuran berkadar air tinggi, seperti melon, semangka, mentimun, buah dan sayuran lain memerlukan tambahan cairan ketika diblender. Cairan bisa berupa air masak, jus jeruk hasil perasan jeruk menggunakan alat pemerah, mau¬pun jus buah atau jus sayuran yang di-peroleh dari pemrosesan buah dan sayuran menggunakan juice extractor.
Incoming search terms for the article:
resep jus sehat (323),cara membuat jus sehat (74),cara membuat jus yang enak (71),resep jus buah sehat (66),cara membuat jus buah yang enak (45),Resep juice sehat (35),CARA MEMBUAT JUICE YANG ENAK (16),cara membuat jus yang sehat (13),resep jus sehat untuk diet (12),juice sehat (12),cara bikin jus buah2an yg enak (11),membuat jus sehat (10),resep jus yang enak (10),membuat jus yang enak (10),resep jus sayuran sehat (9),cara membuat jus tomat yang enak (9),cara membuat jus buah yg enak (9),permainan membuat jus (8),permainan membuat jus buah (8),cara membuat juice sehat (7),cara bikin jus yang enak (7),cara buat jus yang enak (7),cara membuat jus yg enak (7),cara buat jus sehat (6),jus sayuran yang enak (5),resep jus enak (5),cara bikin jus buah yang enak (5),cara membuat jus buah yang sehat (4),cara membuat jus enak (4),resep juice buah dari vitamin c (4),cara membuat jus kesehatan (4),cara bikin jus yg enak (4),cache:WUy_oPBnJ6MJ:jamumanjur com/jus/jus-bisakah-membantu-kesehatan-kita membuat jus bawang (4),jus buah yang sehat (4),juss jeruk (4),tips membuat jus sehat (4),resep jus sehat dan enak (4),cara buat jus buah yang enak (4),PEMBUATAN JUICE (4),jus yang sehat (4),resep juice buah sehat (3),jus sayuran enak (3),cara membuat jus yg sehat (3),resep dan cara membuat jus pokat yang enak (3),jus sehat resep (3),jus yang enak (3),cara bikin jus yang sehat (3),cara membuat jus sayur dan buah yang enak (3),fungsi blender (3),cara bikin jus sehat (3),cara buat jus yang sehat (3),jus sehat (3),Resep jus enak dan sehat (3),petunjuk membuat jus jeruk (3),petunjuk pembuatan jus buah (3),jus jeruk enak (3),PERMAINAN MEMBIKIN JUS (3),juice yg sehat (3),caramembuatjusyangenak (3),cara sehat dengan jus (3),jus sayur enak (3),cara sehat membuat jus (3),jus sayur yang enak (3),resep jus buah yang enak (2),cara buat jus yg enak (2),resep jus-jus yangenak (2),cara membuat juice yang sehat (2),Cara Membuaat Juss (2),resep juice enak (2),cara mebuat jus sehat (2),cara membuat jus bayam yang enak (2),cara membuat juice buah yang enak (2),resep jus sayur (2),cara membuat jus jeruk yang enak (2),Cara membuat juice buah yg enak (2),resep jus buah sayur enak sehat (2),petunjuk membuat jus (2),permainan membuat juice (2),permainan membuat air jus (2),permainan jus belender (2),jus enak (2),pembuatan jus jeruk (2),jus sehat ssari sayuran (2),juss sehat (2),keterampilan membuat jamu (2),membuat juss (2),membuat ekstrak jamu (2),membuat juice sehat (2),membuat jus (2),membuat jus buah yang enak (2),membuat jus buah yang sehat (2),membuat jus jeruk (2),juice sayur enak (2),juice diet (2),resep jus buah dan sayur (2),resep juice buah dan sayur (2),cara membuat juss (2),cara membuat just yang enak (2),cara membuat jusyang sehat (2),cara membuat juz jeruk (2)
February 11 2010 09:25 am | JUS
