Berisiko Hipertensi/ Darah Tinggi Bila Malas Bergerak
Berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang kurang merupakan salah satu faktor utama terjadinya tekanan darah tinggi, terutama bila gaya hidup pasif itu dimulai sejak usia muda.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering disebut sebagai the silent disease karena tidak memiliki gejala tertentu. Hipertensi merupakan penyebab utama terjadinya stroke, serangan jantung, gagal ginjal, dan mati muda.
Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Hypertension diketahui sepertiga dari kasus hipertensi bisa dicegah dengan meningkatkan aktivitas fisik. Penelitian itu dilakukan terhadap 4.618 pria dan wanita berusia 18-30 tahun yang menjalani riset jangka panjang mengenai penyakit kardiovaskular.
“Mereka yang secara fisik kurang aktif, baik berdasarkan jawaban wawancara maupun hasil tes treadmill, ternyata yang paling berisiko menderita hipertensi 20 tahun kemudian,” kata ketua peneliti, Mercedes Carnethon, dari Northwestern University Feinberg School of Medicine, Chicago, Amerika Serikat.
Olahraga secara teratur merupakan salah satu cara untuk menjaga tekanan darah berada dalam kadar yang normal. Para ahli merekomendasikan minimal 30 menit aktivitas fisik berskala menengah. Bila sejak muda hal ini sudah menjadi gaya hidup, sampai tua pun biasanya akan tetap aktif.
Kegiatan fisik penting untuk mengendalikan tekanan darah tinggi sebab membuat jantung lebih kuat. Jantung mampu memompa lebih banyak darah dengan lebih sedikit usaha. Makin ringan kerja jantung untuk memompa darah, makin sedikit tekanan terhadap arteri.
Incoming search terms for the article:
jamu darah tinggi (55),jamu untuk darah tinggi (11),pijat refleksi untuk hipertensi (8),Pijat untuk hipertensi (8),obat manjur hipertensi (7),pijat refleksi hipertensi (7),jamu hipertensi (6),cache:gu7a53JXHswJ:jamumanjur com/penyakit/berisiko-hipertensi-darah-tinggi-bila-malas-bergerak ramuan tradisional pasien hipertensi (5),obat darah tinggi manjur (5),Pijat Hipertensi (4),pijat refleksi untuk tekanan darah tinggi (4),jahe untuk hipertensi (4),jahe dan hipertensi (4),pijat untuk darah tinggi (3),jamu buat darah tinggi (3),pijat darah tinggi (3),pijatan hipertensi (3),Herbal paling mujarab utk hipertensi? (3),refleksi hipertensi (3),refleksi untuk hipertensi (3),aktivitas fisik hipertensi (3),pijatan untuk darah tinggi (3),apakah air jahe beresiko terhadap darah tinggi (3),pijat refleksi untuk darah tinggi (3),pijatan untuk penderita hipertensi (2),pekerjaan yang berisiko hipertensi (2),pijatuntukhipertensi (2),jahe untuk penderita darah tinggi (2),OBAT PALING AMPUH UNTUK HIPERTENSI (2),obat manjur darah tinggi (2),pijat refleksi dengan hipertensi (2),obat darah tinggi yang manjur (2),jurnal hipertensi (2),pekerjaan beresiko hipertensi (2),jamudarahtinggi (2),jamu untuk hipertensi (2),obat manjur buat darah tinggi (2),refleksi kaki pada hipertensi (2),manfaat pijat pada penderita hipertensi (2),JAMU MANJUR UNTUK DARAH TINGGI (2),refleksi darah tinggi (2),terapi pijat penyembuhan hipertensi (2),cache:gdE63T4Izy0J:jamumanjur com/jus/jus-buat-penderita-diabetes jus kesehatan penderita diabetes (2),cache:gdE63T4Izy0J:jamumanjur com/jus/jus-buat-penderita-diabetes juice untuk penyakit kencing manis (2),terapi pijat untuk hipertensi (2),terapi pijat refleksi kaki untuk hipertensi (2),penyakit hipertensi 2010 / 2011 (1),pengobatan jantung dengan refleksi (1),pengobatan hipertensi dg refleksi (1),penelitian tentang jahe terhadap hipertensi (1),penelitian mengenai pijat hipertensi (1),terapi pijat pada hipertensi (1),Penyebab darah tinggi di usia muda (1),pijat refleksi darah tinggi tradisional (1),pijat refleksi darah tinggi (1),Pijat reflek untuk hipertensi (1),pijat reflek hiperteni (1),Pijat Obat darah tinggi (1),terapi pijat refleksi untuk penderita hipertensi (1),pijat buat sakit jantung (1),penyembuhan hipertensi usia muda (1),penelitian jahe dengan hipertensi (1),terapi pijat reflexi utk darah tinggi (1),obat yang ampuh untuk penyakit hipert ensi (1),obat untuk darah tinggi yang manjur (1),obat tradisional efektif darah tinggi hipertensi (1),obat ramuan manjur untuk darah tinggi (1),obat paling manjur untuk hipertensi (1),terapi yang cocok untuk penderita hipertensi (1),terapy pijat hipertensi (1),yang beresiko hipertensi (1),obat yang paling manjur buat penderita hipertensi (1),Obat yg manjur hipertensi (1),penderita hipertensi bisa di pijat (1),penderita darah tinggi di pijat (1),pekerjaan-pekerjaan berisiko hipertensi (1),terapi pijat untuk darah tinggi dan jantuing (1),terapi pijat darah tinggi hipertensi (1),TERAPI PIJAT UNTUK PENDERITA HIPERTENSI (1),pekejaan yang beresiko terhadap hipertensi (1),Obat/Jamu hipertensi (1),pekerjaan yang beresiko terhadap hipertensi (1),terapi pijat mengatasi hipertensi (1),pijat untuk penderita darah tinggi (1),refleksi kaki penyakit Hypertensi (1),pijat reflexi mengobati darah tinggi (1),pijatan buat penyakit jantung (1),refleksi kaki jantung hipertensi (1),pijatan refleksi untuk penderita darah tinggi (1),refleksi dan hipertensi (1),pijatan untuk hipertensi (1),ramuan untuk darah tinggi (1),ramuan untuk dara tingi (1),pijit untuk penderita hypertensi (1),ramuan buat darah tinggi yang paling manjur apa (1),ramuan tradisional paling ampuh untuk menyembuhkan darah tinggi (1),ramuan darah tinggi di usia muda (1),ramuan obat darahtinggi (1),ramuan obat tradisional paling ampuh untuk darah tinggi (1),ramuan tradisional buat penderita hipeertensi (1)
June 07 2010 05:25 am | PENYAKIT
June 8th, 2010 at 9:48 pm
[...] tentang penyakit yang akan datang bila tidak mau berolahraga (malas bergerak) salah satunya adalah Hipertensi / DArah Tinggi, sekarang ada terapi Jus yang cukup efektif untuk mengendalikan tekanan darah tinggi / [...]